Oke-oke. Tuan-tuan dan puan-puan sekalian.. Nak tau rahsie tak?? Ha.. Ni ai nk ajo cara-cara nak diet.. Ikut jenis darah oke.. Patut la diet ai xbape nak menjadi.. Ghupenyer, makanan yang ai xbley makan,ai makan untuk diet ghupenyer.. Aiseh man... So, jom layann dlu hokkey!
PERHATIAN!!!
Diet Untuk Golongan Darah 'O'
Dr. Peter J.D'Adamo menyarankan agar pemilik darah jenis O lebih banyak mengambil makanan berprotein tinggi, mengikut diet rendah karbohidrat dengan pengambilan ikan atau daging (kecuali daging yang diolah) serta sayur-sayuran yang banyak, telur dan kacang namun menghindari produk susu dan gandum.
Beliau turut menyarankan agar pemilik darah jenis ini menghadkan pengambilan buah-buahan. Pemilik darah jenis O harus menghindari semua jenis bijirin, pasta dan nasi. Dr. Peter J.D'Adamo turut menyenaraikan jenis makanan yang perlu dihindar seperti sayur brokoli, sawi, taugeh, terung, cendawan, dan kentang.
Bagi pemilik darah jenis ini, telur, susu, gandum dan kekacang tidak diperlukan memandangkan tubuh telah mendapat khasiat daripada sumber daging.
Hindari jeruk kerana ia mampu mendatangkan keracunan usus kepada golongan darah jenis ini.
Ciri khas golongan darah O:
- Memiliki sistem imunisasi tubuh yang lebih tinggi berbanding golongan darah jenis lain
- Mudah mengadaptasi berbagai makanan
- Untuk mengatasi tekanan, disarankan melakukan aerobik
- Dianjurkan untuk mengambil makanan berprotein tinggi dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah-buahan, ikan, sayuran
- Berisiko terkena radang dan kerosakan organ seperti arthritis jika makanan yang diambil tidak bersesuaian
Menu diet yang dianjurkan:
Sarapan: Dua potong roti bakar lapis mentega dan sebiji pisang
Snek: Teh herba
Makan tengahari: Sepotong daging panggang, salad bayam dan epal
Snek: Sepotong kuih
Makan Malam: Sepotong daging lembu dan asparagus yang direbus, kentang rebus, buah-buahan dan teh herba
4 k0m3n p3m1nat sy on "Rahsia Diet Menguruskan Berat Badan Mengikut Jenis Darah"
diet darah jenis B ada x sue? aku darah B...
tgk kt link ak bg tuh..hehehhehe..cewah,terasa mcm pakar kesehatan laks..ahahahahha
alaaa sue aku malas nk klik...aku nak hg gak btau aku...leh la suee....special entry for me 1! pleassseee! kakaka gedix dak sue? wakaka
hah!hg mmg gedix!nade2!hahhahaha...kalo wat entry utk hg,hg nk bg pe??pok br taw!hahahahha
Post a Comment